|
 |
 |
 |
 |
|
Nebahat Çehre
'Cilt bakımı yaptırmam'
"Kendime aslında çok bakmıyorum. Ailemden bana kalan genetik bir miras var. Cilt bakımında çok tutucuyum. 25 yıldır Shiseido'nun ürünlerini kullanıyorum. Ama asla cilt bakımı yaptırmadım. Makyajımı sütle temizledikten sonra, mutlaka tonik sürerim ve tabii ki nemlendirici de. Yüzüme ve vücuduma kese yapıyorum. Sabah uyandığımda mutlaka iyi suyla yüzümü yıkarım ve cildim kuru olduğu için nemli bırakırım. Mutlaka en az yedi saat uyurum. Sigara ve alkol çok fazla tüketmem. En önemlisi kendimle barışığım ve hayata pozitif bakıyorum. İnsanlara karşı sevgi doluyum. Bir kadının yaşlanmamasında ve güzelliğini korumasında bence bunlar çok daha etkili. Ayrıca giyim tarzı da bir kadının güzel ve genç görünmesinde belirleyici bir rol oynuyor. Kilo aldığımı hissettiğimde, kendime göre diyetler uygularım. Ancak çok katı kuralları olanları değil! Meyve, yoğurt ve salatayı hiç ihmal etmem. Antioksidan ve vitamin alıyorum. Yürüyüş yapmaya çalışıyorum. Sabahları çok güler yüzlü uyanırım. Kalktığımda adalelerimi rahatlatmak için yaptığım egzersizler vardır."
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
