|
 |
 |
 |
Pearl tekniği ile yeni yaşama merhaba
Nefes egzersizleri ile yoganın birleşimi olan 'Pearl' tekniği, Türkiye'ye de geliyor. Haziran ayında devreye girecek yöntem, Avrupa ve Amerika'da, iyileşmenin 'en etkili ve çabuk' çözümü olarak biliniyor.
İnsanların içindeki güzelliği ortaya çıkarmaya yönelik bir çalışma olan 'Pearl' tekniğini Türkiye'de Joost Maijviz ve Nevşah Fidan birlikte tanıtacak. Bu yeni arınma yönteminin hayatımızı değiştireceğini iddia eden Fidan "Nefes tekniği ile yoga birleşince insanlar 7-8 gün gibi kısa sürede farkındalık seviyesine gelip çok ciddi bir şekilde streslerinden arınabiliyorlar" diyor. Derslere enerjiyi hızlandırmak amacıyla dansla başlanıldığını dile getiren Fidan, yogayla insanların vücut farkındalığını arttırdığını belirterek şunları söylüyor: "Dersler yaklaşık 1.5 saat sürüyor. Derse müzik ve dansla başlıyoruz. Bu enerjimizi hızlandırıyor. Daha sonra ben öğrencilerin vücutlarının yumuşamasını sağlıyorum. Bu yöntemle yıllar öncesinde yaşadığımız travmaların fiziksel olarak farkına varabiliyoruz ve vücuttaki toksinleri atıyoruz." Nefes tekniği konusunda uzman olan Joost Maijviz ise, vücut tamamen açıldıktan ve esnedikten sonra transformal nefes çalışmasını başlatıyor. Maijviz, "Yoga yapmadan önce, vücudumuza her nefes alındığında yüzde 30 hava giriyorsa, yoga yaptıktan sonra bu oran yüzde 80'e çıkıyor. Yoga, dans ve meditasyon farkındalığımızı artırırken nefes çalışmaları, duygularımız ve bedenimiz arasında köprü görevi görüyor" diyor.
Zeynep ATILGAN / HABER MERKEZİ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
