kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Beslenmede değişiklik yapma zamanı!
Egzersizi ihmal etmeyin

Beslenmede değişiklik yapma zamanı!

V.K.V. Amerikan Hastanesi diyetisyenleri yeni başlangıçlar yapılan yeni bir yılda beslenme düzeninin de değiştirilmesi gerektiğini belirtiyorlar...

Kepekli ürünler kanserden korur: Haftada dört kez kepek içeren ekmek, makarna ya da kabuklu pirinç tüketmek, kanser riskini yüzde 40 azaltıyor.

Sebze-meyveyi eksik etmeyin: Sebze-meyve, özellikle de domates, kırmızı üzüm, brokoli yiyenlerde kalp krizi, kanser ve şeker hastalığı riski düşüyor.

Ayak üstü yemekten vazgeçin: Hamburger, patates kızartması gibi yiyecekleri tüketmeden önce kalp hastalıklarının üçte birinin bu yiyecekler yüzünden ortaya çıktığını hatırlayın ve fast food'dan vazgeçin.

Sofrada balık olsun: Düzenli olarak balık yemek kalp krizi riskini azaltıyor. Ayrıca, balıkta bulunan yağlar bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor.

Şok diyetler faydasız: "Haftada üç kilo" vermeyi vaad eden mucize diyetlerden uzak durun. Fazla kilolarınızı uzun vadede verin. 3

Aşırı kiloya dikkat: Bir araştırmaya göre, kilolu insanların aldıkları her yeni kilo, ömürlerini 20 hafta kısaltıyor. Zayıflamak ise; kalp, kanser ve eklem iltihabı hastalıklarından koruyor.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Gözler Meme Kanserine Karşı Soya Fasulyesinde
 Şifalı Bitkiler, Kullanılan İlaçları Olumsuz Etkileyebilir
 Aynı Yağda İki Defa Kızartma Yapmayın
 Mide Bulantısına Akupunktur İğnesi
 Meme Kanseri Kadınlığın Sonu Değil
 Alınan Organın Yerine Yenisi Eskisinden Güzel Yapılıyor
 Bebeği Yüzüstü Yatırmayın
 Ailesinde Meme Kanseri Olana Genetik Test Öneriliyor
 Günde Bir Bardak Portakal Suyu Riski Azaltır
 'memedeki Her Kitle Kanser Değil Ama İyi Araştırılmalı'
 Beslenmede Değişiklik Yapma Zamanı!
 Elma Dişleri Güçlendirir
 Prostat Kanseri Sinsi İlerliyor
 Şiddet Filmi İzleyen Çocuk Yakınları İçin Endişe Ediyor
İpler beylerde olsa
İpler beylerde olsa
Kadın erkek ilişkilerinde zaman zaman ipler el değiştirir. Hanımların...
Kaynanalar yandı gelinler rahatladı
Kaynanalar yandı gelinler rahatladı
Günlerce hakkında yazılan, konuşulan, tartışmalara konu olan kaynana...
Her geçen yıl daha da güzel
Her geçen yıl daha da güzel
Tanınmış simalar, yıllara meydan okumalarıyla Şamdan Plus'ın yeni...
Evlenme teklifi bekliyor
Evlenme teklifi bekliyor
Top model Gisele Bundchen çocuk sahibi olmak istediğini ama önce...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.