Kapalı havuzda sualtı yogası
Bu yılın en çok ses getiren sporlarından biri olan sualtı yogası, Hillside City Club Trio'nun kapalı havuzunda başlıyor. Kozyatağı'nda açıldığı günden bu yana Anadolu Yakası'na hareket getiren ve kapalı havuzu ile üyelerine kış aylarında da yüzme imkanı sunan Hillside City Club Trio, Türkiye'de ilk kez 2004 yazında Fethiye Hillside Beach Club'da uygulanan sualtı yogasını ders programı içine aldı. Yoga sporunun, meditasyon için muhteşem bir mekan olan sualtında kışın da uygulanmasına imkan yaratan Hillside City Club Trio; bu sayede üyelerine hem ruhlarını, hem de bedenlerini dinlendirmek için yepyeni bir deneyim fırsatı sunuyor.
BEDENİ GEVŞETİYOR
Hillside City Club Trio'nun kapalı havuzundaki sualtı yogasına önce havuz kenarında nefes alıp verme ve meditasyon teknikleri ile hazırlanılıyor. Daha sonra sualtının kendine has sessizliğiyle sunduğu doğal meditasyon ortamında, yoga teknikleri de kullanılarak; beden, zihin, ruh üçlemesi bütünleştiriliyor. Bu sayede beden tamamen gevşetilerek, zihin sakinleştiriliyor ve konsantrasyon kolaylaştırılıyor. Deneyenlere gizemli ve huzurlu bir dünyanın kapılarını açan sualtı yogası, kişiyi dış dünyadan soyutlayarak, içsel bir yolculuğa çıkarıyor, günlük stresten uzaklaştırıyor.
İŞ İNSANLARINA YOGİST
Hillside City Club Trio'da geliştirilen özgün program 'yogİST' de, özellikle İstanbullu iş insanlarını yüksek tempolu ve stresli metropol karmaşasından uzaklaştırmayı hedefliyor. Rahatlama egzersizleri, yoga duruşları, Kundalini meditasyonu ve sauna gibi bölümleri içeren paket program, stresin yol açtığı ve sadece spor yapmanın yetersiz kaldığı rahatsızlıkları geçirmede birebir...
|
