kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Türkiye'de her 5 kişiden 4'ü bel ağrısından şikayetçi
Yüksek topuk riski artırıyor
Egzersizi ihmal etmeyin
Sağlıklı duruşa dikkat edin!

Egzersizi ihmal etmeyin

Karın, sırt ve kalça kaslarındaki güçsüzlükve gerginliğe bağlı durumlar, postür (duruş)bozukluklarına yol açarak; bel, sırt ve boyunağrılarına neden olurlar. Ayrıca, güçlü bir kas desteğinden yoksunve normal sağlıklı duruşu koruyamayan biromurgada, bel fıtığı ve kas incinmeleri gibimekanik zorlanmalar daha kolay ortaya çıkar.Bu nedenle, düzenli yapılan bel egzersizlerikaslarınızın güçlü ve esnek olmasını sağlar.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Tıp Bel Fıtığını Ameliyatsız Yenebiliyor
 Başarısız Bel Sendromu Olan Ameliyat Sonrası Da Ağrı Çekiyor
 Uzmanlar Her Bel Fıtığı Olanı Ameliyat Masasına Yatırmıyor
 Yüz Akupunkturu İle Botoksa Elveda
 Türkiye'de Her 5 Kişiden 4'ü Bel Ağrısından Şikayetçi
 Tansiyon Hastaları Tuzdan Uzak Durmalı
 Soğuk Havalar Kalbi Etkiliyor
 Sınır Tanımaz Sporcu Sağlığına Zarar Veriyor
 Gençler Araba Seçiyor Ama Eş Seçemiyor
 Spor Öncesi Çikolata Yiyen Aşırı Yorgunluğu Göze Alsın
 Ağırlık Çalışana Protein Önerilir
 Hırstan Uzak Yapılan Spor Mutluluk Hormonunu Artırıyor
 Çocukların Aşırı Spor Yapması Hormon Sistemini Bozuyor
 Futbol Oynamadan Önce Makarna Yiyin
Yılbaşı hediyesi gibi albüm
Yılbaşı hediyesi gibi albüm
Emel Müftüoğlu'nun 17 Aralık'ta piyasaya çıkan 'Çok Ayıp' adlı albümü...
Dizi senaristleri fena sıkıştı
Dizi senaristleri fena sıkıştı
Her dizide artık hep aynı sahneleri görür olduk; çocuk kaçırmalar,...
Gönüller TEGV için buluşacak
Gönüller TEGV için buluşacak
'Büyü' filminin gösteriminde çıkan yangın ünlülerde 'gala fobisi'...
Bruce Willis aşık oldu
Bruce Willis aşık oldu
Demi Moore'un eski kocası ünlü aktör Bruce Willis 'Days of Our Lives'...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.