kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Türkiye'de her 5 kişiden 4'ü bel ağrısından şikayetçi
Yüksek topuk riski artırıyor
Egzersizi ihmal etmeyin
Sağlıklı duruşa dikkat edin!

Egzersizi ihmal etmeyin

Karın, sırt ve kalça kaslarındaki güçsüzlükve gerginliğe bağlı durumlar, postür (duruş)bozukluklarına yol açarak; bel, sırt ve boyunağrılarına neden olurlar. Ayrıca, güçlü bir kas desteğinden yoksunve normal sağlıklı duruşu koruyamayan biromurgada, bel fıtığı ve kas incinmeleri gibimekanik zorlanmalar daha kolay ortaya çıkar.Bu nedenle, düzenli yapılan bel egzersizlerikaslarınızın güçlü ve esnek olmasını sağlar.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Uzmanlar Her Bel Fıtığı Olanı Ameliyat Masasına Yatırmıyor
 Yüz Akupunkturu İle Botoksa Elveda
 Türkiye'de Her 5 Kişiden 4'ü Bel Ağrısından Şikayetçi
 Tansiyon Hastaları Tuzdan Uzak Durmalı
 Soğuk Havalar Kalbi Etkiliyor
 Sınır Tanımaz Sporcu Sağlığına Zarar Veriyor
 Gençler Araba Seçiyor Ama Eş Seçemiyor
 Spor Öncesi Çikolata Yiyen Aşırı Yorgunluğu Göze Alsın
 Ağırlık Çalışana Protein Önerilir
 Hırstan Uzak Yapılan Spor Mutluluk Hormonunu Artırıyor
 Çocukların Aşırı Spor Yapması Hormon Sistemini Bozuyor
 Futbol Oynamadan Önce Makarna Yiyin
 Egzersizi 20 Dakikadan Az Yapmayın, Aniden Bitirmeyin
 Midenin Dostu Ihlamur
5 yıldızlı yılbaşı eğlenceleri
5 yıldızlı yılbaşı eğlenceleri
LARESPARK
Taksim LaresPark Hotel Taksim'in yılbaşı gecesi...
Yabancı annenin kalbi kimsesizler için atıyor
Yabancı annenin kalbi kimsesizler için atıyor
SHÇEK ve bağlı yuvalarda uzun zamandır devam eden gönüllü annelik...
Penelope kendini tutamadı!
Penelope kendini tutamadı!
İspanyol yıldız Penelope Cruz, Meksikalı güzel Salma Hayek'in...
Sevgilisi hamile mi?
Sevgilisi hamile mi?
Ünlü aktör Ben Affleck, sevgilisi Jennifer Garner'le mutlu sona doğru...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.