kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Faydalı bilgiler

Depresyona karşı balık öneriliyor
Yapılan araştırma sonuçlarına göre; omega açısından zengin balıkların tüketimi depresyon belirtilerini azaltıyor ve mutluluk hormonu olarak bilinen seratonin'in üretimini artırıyor. Hamile kadınların doğum öncesi ve sonrası olası depresyon riskini önlemelerinin yolu, omega 3 içeren balık yemekten geçiyor. Britanyalı uzmanların 11 bin 721 kadın üzerinde yürüttüğü bir çalışmanın sonucuna göre, hamileler gebelikleri sırasında ne kadar çok omega 3 yağ asiti tüketirse, hamileliklerinde ve doğumdan sekiz ay sonraya kadar gösterdikleri depresyon belirtileri de o kadar düşüyor.

Sıcak havada kendinizi koruyun
* Dışarıda işiniz varsa, öğleden sonraki saatleri tercih edin. Saat 14.00'e kadar hava yoğun ısısını koruyacak ve güneş daha etkili olacaktır.

* Yanınızda mutlaka bir su şişesi taşıyın. Susamasanız bile, günde en az bir litre su tüketmeye, ayrıca ayran içmeye özen gösterin.

* Başınıza şapka almayı unutmayın. Ayrıca; ince, pamuklu giysiler tercih edin.

* Kendinizi güneşin altında halsiz hissetmeye başladığınızda, gölge bir yere geçin ve yardım isteyin. Vücudunuzu soğutun. Elinizi, yüzünüzü yıkayın ve mutlaka bir bardak su için.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Löseminin Pençesinden Kurtulmayı Başardılar
 Faydalı Bilgiler
 Özürlü Doktor 112 Acil Servis'in Beyni Oldu
 Faydalı Bilgiler
 Anne Sütü Yaşam Kalitesini Artırıyor
 Güzel Dişlere Sahip Olmanın Sırrı Mutfakta
 Flaş Bebeğin Gözlerini Bozuyor
 Gazlı İçecek Yerine Süt İçirin
 Hpv Erkekte De Kansere Yol Açabilir Mi?
 Hemofiliye Yenilmedi Oğlunu Ayağa Kaldırdı
 Gereğinden Fazla Vitamin Almak Zarar Veriyor
 İyi Üretilmeyen Antep Fıstığı Kanser Yapıyor
 Güzel Bacaklara Sahip Olmak İstiyorsanız...
 Nasıl Check-up Yaptırmalıyım?
Kader sayınızı bulun
Kader sayınızı bulun
Kader sayısı, varoluşunuzun gerisindeki amaç ve özellikleri belirler.
Acıgöl, gözlemevi için izin bekliyor
Acıgöl, gözlemevi için izin bekliyor
16 bin 500 hektarlık alana sahip, sığ bir tektonik göl özelliği...
Lise sonda okurken hedefi oyunculuktu
Lise sonda okurken hedefi oyunculuktu
Lise öğrencisiyken 'Sinema Güzeli' seçilen Ender Mermerci'nin kısa...
Hayatımın prensini buldum
Hayatımın prensini buldum
Kumarhaneler kralı 65 yaşındaki Sudi Özkan ile Karayipler'deki St.
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.