|
 |
 |
 |
Son 3 Gün Ne Yapmalı?
* DERS çalışmayı bırakın.
* DİNLENDİRİCİ özelliği olan bol oksijenli yerlerde oturarak ve dolaşarak gününüzü geçirin.
* SINAVI mümkün olduğu kadar zihninizden uzaklaştırmaya çalışın.
* SEVDİĞİNİZ kişilerle sohbet etme fırsatları yaratın. Sohbet konunuzun sınav dışında olmasına özen gösterin.
* AKŞAM yemeğinde sağlığınızı bozma tehlikesi olan yiyeceklerden uzak durun.
* UYKUDAN önce psikolojik gerginlik yaratacak durumlara girmeyin. Uyku saatiniz yaklaşınca ılık bir duş alın. Yatağa uzanarak dinlendirici, rahatlatıcı kitaplar okuyun. Müzik dinleyin.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
