Ayrılığı az zararla atlatma ipuçları
*Ayrılığı kabullenin, yadsımayın ve kendinizi kandırmayın. *Ondan beklentilerinizi sıfırlamaya çalışın. *Yaşamınıza yenilikler katın. * Uyku ve iştah bozuklukları, dikkati toplamada zorluk, sürekli bir mutsuzluk hali varsa, uzman yardımı almayı deneyin. * Duygu, düşünce ve davranış terapileri bu sorunlara kısa sürede ışık tutabilir. * İntikam almaya kalkışmayın. En güzel intikam iyi yaşamaktır. *Tavsiyelerle hareket etmeyin. Başka insanların tecrübesi sizi kurtarmayabilir. En doğrusunu siz biliyorsunuz.
|