Baş ağrısına ve migren sancısına elma sirkesi
Baş ağrılarının birçok nedeni olabiliyor. Stres, asabiyet, aşırı yorgunluk, huzursuzluk ve aşırı heyecan bu sebeplerden birkaçı olarak sayılabilir. Bu gibi durumlarda buhar banyosunun yararı olacaktır. Bir tencereye eşit ölçüde elma sirkesi ve su koyup kaynatın. Tencereyi ocaktan alın ve başınızı bir havlu ile örtün. Tencereye doğru eğilip, gözlerinizi kapatarak, buharı burnunuza çekin. Beş dakika kadar derin soluk alıp verin. Daha sonra bir süre dinlenin. Kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Bunu migren sancıları için de yapabilirsiniz.
|
