kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Ana Sayfa
  » Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
Günaydın
ATV
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kümeli’den diyetiniz için özel ipuçları
Sentez’ diyeti ile 5 haftada 15 kilo
Ekranda hiç de iyi görünmüyordum
Sentez diyetinin en önemli noktası, içilen su miktarı
Kümeli’den diyetiniz için özel ipuçları

Kümeli’den diyetiniz için özel ipuçları

*Yağ miktarını azaltın.
*Karmaşık karbonhidrat ve lif miktarını artırın.
*Uygun miktarda protein yiyin.
*Sodyum oranı düşük gıdaları seçin ve tuz oranını azaltın. ,
*İçki içiyorsanız alkol tüketiminizi günde bir ya da iki kadehe indirin. Hamileyseniz hiç içmeyin.
*Kadınların ve ergenlik çağındaki kızların diyetlerinde daha fazla kalsiyum ve demire ihtiyaç olduğunu unutmayın.
*Diyet yaparken diş çürümelerini önlemek için florlu su içmeye özen gösterin.
*Doktorunuz söylemedikçe, ek vitamin
DİĞER GÜNAYDIN HABERLERİ
 KONYA’da seks kitabı yok satıyor
 M. Ali, Armağan Çağlayan’ı istiyor
 Kadınları Ağlatırdım
 Yıldızlar AIDS’e karşı konser verdi
 Halil’in başı yine dertte
 Dilek Hanif’in TARZI
 İlk elektrikli mahyanın mucidi benim babam
 Vakıflar İdaresi bile söz etmiyor
 Dünyadaki tek kıspet ustası
 Son Hititli Terracota sanatçısı
 Muradiye Camii’nin çinileri birleştiriliyor
 Arnold’a özendi şampiyon oldu
 Nerede hata yaptım?
 Bekarlığın tadına varın
 Sevgi Sözcükleri
HAKAN & UTKU
İşe alışma yolları
Bugün 1 Aralık Pazartesi. Maalesef...
AYŞE TÜTER
Patlıcan pastası
Bisküvileri ufalayıp, tereyağında...
Bir şişe kolonyayla otobüsü havaya uçururum
Dehşetin itirafçısı Yusuf Polat, bombaları hazırlayanın Azad Ekinci...
PRENSES SÜREYYA’nın serveti kâhyasına kaldı
Prenses Süreyya’nın 80 milyon doları aşan muhteşem mirasına bir vâris...
Armani dergi müdürlerini fena kızdırdı!
Ünlü modacı Armani, bu yılbaşı moda dergilerinin yayın müdürlerine...
Prezervatif tanıtacak
Prezervatif tanıtacak
Demirhayat Sigorta'nın veliahtı Kerem Cıngıllıoğlu'nun yeni...
Azize Hanım’ın yılbaşı hazırlığı
Azize Hanım’ın yılbaşı hazırlığı
Rahmi Koç Vakfı'na ait restoran ve kafeleri Azize Taylan'ın...
 
    Ana Sayfa | Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon
Spor | Günaydın | Astroloji | Magazin | Sağlık |
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.