kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
13 Nisan 2009, Pazartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık

Gebelik mönüsünde bol yeşile yer açın!

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
06.04.2009
Hamilelikte, besin ihtiyacı artar. Muayeneler, kan tahlilleri ve vücut analiz sonuçlarına göre kişinin beslenme detayları belirlenmelidir. Vücuttaki eksiklikleri şu gıdalarla tamamlayabilirsiniz...
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Gebelik mönüsünde bol yeşile yer açın!
* Protein için: Zengin süt ve süt ürünleri, yağsız et, tavuk, balık ve yumurta.

* A vitamini için: Zengin peynir, yumurta, havuç, portakal, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve kayısı.

BOL BOL SEBZE TÜKETİN
* B12 vitamini için: Zengin et, karaciğer, kuru baklagiller ve yağlı tohumlar (fındık, fıstık, ceviz benzeri).

* Folik asit için: Zengin yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, bakla ve karnabahar.

* C vitamini için: Zengin taze sebze ve meyveler, maydanoz, domates, turunçgiller, kuşburnu ve kivi.

* Omega-3 için: Zengin yağlı balıklar (somon, palamut, sardalya...), yağlı tohumlar (fındık, fıstık, ceviz...), semiz otu ve keten tohumu.

Yayın tarihi: 13 Nisan 2009, Pazartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/04/13/gny/haber,946199683BA844E298317A369E80C878.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Doğurduktan hemen sonra taş anne olmak sağlıklı mı? ( 6 Nisan 2009 Pazartesi )
Odasına halı sermeyin alerjiden koruyun ( 3 Nisan 2009 Cuma )
Turgut Özal'ı maskelediği diyabet yüzünden kaybettik ( 2 Nisan 2009 Perşembe )
Ev kadınları diyabete daha çok yakalanıyor! ( 1 Nisan 2009 Çarşamba )
Diyet ya da diyabetik ürünlerle şeker hastalığı tedavi edilmez ( 31 Mart 2009 Salı )
Diyabeti önlemek için her gün bir saat yürüyün ( 30 Mart 2009 Pazartesi )
Depresyondaki kadınlar ağlıyor erkekler aldatıyor ( 27 Mart 2009 Cuma )
Verdiğiniz her kilo bir reflü ilacı yerine geçer ( 26 Mart 2009 Perşembe )
Reflü ilaçları kalça kırığı riskini artırıyor! ( 25 Mart 2009 Çarşamba )
Suçlu bebeğinizin saçları değil aslında reflü ( 24 Mart 2009 Salı )
Sağlık Haberleri