kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
28 Mart 2009, Cumartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık

İşte uyulması gereken reçete...

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
23.03.2009
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
İşte uyulması gereken reçete...
* Kola, soda gibi gazlı içecekler içmeyin.
* Öğünlerde mideyi tıka basa doldurmayın. Özellikle akşam; son öğünde fazla yemeyin, yemeğin ardından hemen yatmayın.
* Dar kemerler ve dar pantolonlar giymeyin.
* Yatağın baş kısmını (20 cm kadar) yukarı kaldırın.
* Kilo verin.
* Sigarayı bırakın.
* Limonlu, asitli yiyeceklerden, kahveden, domatesli gıdalardan kaçının.
* Çikolata, sarmısak, soğan, nane ve yağlı yiyeceklerden kaçın.
* Alkol alımını kısıtlayın.

Yayın tarihi: 28 Mart 2009, Cumartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/03/28/gny/haber,6E9FD92088FA4F008EBBF5D4E644E315.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Kalp krizi aslında reflü sancısı olabilir! ( 23 Mart 2009 Pazartesi )
Çocuğunuz ilk adımlarını çıplak ayak atsın ( 20 Mart 2009 Cuma )
Tasarruf eden çocuğunuza teşekkür edin ( 19 Mart 2009 Perşembe )
Krizde midenizi düşünün pozitif olun! ( 18 Mart 2009 Çarşamba )
Krizde salatalık ve havuçla gençleşin ( 17 Mart 2009 Salı )
Bal yerine pekmez muz yerine elma ( 16 Mart 2009 Pazartesi )
Türkiye'de her dört kadından biri migrenli ( 13 Mart 2009 Cuma )
Beyin, çekilen ağrıları altı ayda ancak unutuyor! ( 12 Mart 2009 Perşembe )
Bel ağrılarının yüzde 90'ı ameliyatsız tedavi edilir ( 11 Mart 2009 Çarşamba )
Öfke ve kızgınlık, stresten daha fazla ağrı yapar! ( 10 Mart 2009 Salı )
Sağlık Haberleri