kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
19 Mart 2009, Perşembe
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Kalbi korumak için fıstık gibi çözüm

Kalbi korumak için fıstık gibi çözüm

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
13.03.2009
Soğuk havalarda üşüyen kadınlar, kendilerini korumak için şunlara dikkat etmeli:

* Bağışıklık sisteminizin zenginleşmesi için A, C, E vitamini, selenyum, magnezyum, ve çinko alın.
* A vitamini yumurtanın sarısı, ciğer ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. Turunçgiller, mandalina, portakal, greyfurt gibi yeşil yapraklı sebzeler C vitamini içerir.
* E vitamini; kuru baklagil, yağ, fındık, fıstık gibi besinlerde bulunur, kalbi korur.
* Selenyumun kaynağı deniz ürünleridir. Hayvansal gıdalarda bol bulunur.
* Çinko; büyüme, gelişme, doku onarımında ve bağışıklık sistemi üzerinde önemli rol oynar. Süt ürünleri, et ürünleri, hayvansal gıdalar ve bitkisel gıdalarda bulunur.

Yayın tarihi: 19 Mart 2009, Perşembe
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/03/19/gny/haber,096EA3DF0387498FA684B223C6BAF3B1.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Hipertansiyon ile savaşı siz kazanın ( 14 Mart 2009 Cumartesi )
Eski aile fotoğraflarınız geleceğinizin haritasıdır ( 8 Mart 2009 Pazar )
İltihaptan korunarak krizi önleyin! ( 7 Mart 2009 Cumartesi )
Şeker krizleriyle savaşı kazanabilirsiniz ( 1 Mart 2009 Pazar )
Tavuk suyuna çorba ilaçtan daha faydalı! ( 28 Şubat 2009 Cumartesi )
Kırmızı eti azaltın daha uzun yaşayın ( 22 Şubat 2009 Pazar )
Prostatı yenmek için az yağ yiyin! ( 21 Şubat 2009 Cumartesi )
Yeteri kadar uyuyan daha az yemek yer ( 15 Şubat 2009 Pazar )
Mangalın zararlarını azaltın ( 14 Şubat 2009 Cumartesi )
Kan şekerinizi düşürmek için en lezzetli yol! ( 8 Şubat 2009 Pazar )
Sağlık Haberleri