* Aşırı yağlı yemeklerden uzak durun. Salatada zeytinyağı kullanın.
* Diyet programınızı sevmeniz şart. Hoşlanmadığınız bir diyet gerginlik yaratarak, metabolizmayı yavaşlatır.
* Yemek için yaşamayın, yaşamak için yemeyi prensip edinin.
* Metabolizmanızın çalışması için kahvaltı mutlaka yapın. Gün içerisinde de öğünlerinizi atlamayın. Öğün atlamak metabolizmayı yavaşlatır!
Yayın tarihi: 7 Mart 2009, Cumartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/03/07/gny/haber,C5894296FB5148EC9D310376FE03476B.html
Tüm hakları saklıdır.