| 1 Mart 2009, Pazar |
İLİŞKİLİ HABERLER
Zevk erkeğe özgü değil!
CİNSEL TIP DERNEĞİ BAŞKANI DR. CEM KEÇE
19.02.2009
İki çocuk annesiyim. Üç tane de kürtajım var. Vajinamın genişlediğini düşünüyorum. Daralması için ne yapabilirim? Eşimin benden uzaklaştığını ve zevk almadığını hissediyorum. H.P./İstanbul
İki doğum yapmış bir kadının vücudunda ve vajinasında deformasyon olması çok doğaldır, ancak eşinizin bu konuda size destek olması gerekir. Sonuçta cinsellikten sadece zevk alacak olan o değil! Sizin istekleriniz, beklentileriniz ve duygularınız da eşinizinki kadar önemlidir. Vajinayı toparlamak için 'Kegel Egzersizleri' adlı aşk kası egzersizlerini yapmalısınız.
ORGAZMA BÜYÜK KATKISI OLUR
Öncelikle idrarınızı yaparken, idrarı yarıda kesmek için hangi kaslarınızı kullandığınıza odaklanırken, karın ve kalça kaslarınızın gevşek olmasına dikkat edin. Bu egzersizleri her gün düzenli olarak uygulamayı alışkanlık haline getirin. Kaslarınızı 5-10 saniye süreyle kasın ve bu kadar bir süre ara verin. Arka arkaya 5-10 kez uygulamanız gereken bu egzersizleri günde 10 kez yaparsanız maksimum fayda görebilirsiniz.
EVDE VE İŞTE YAPABİLİRSİNİZ
Hem vajinanızın toparlanmasına hem de daha keyif verici bir orgazm yaşamanıza yardımcı olacak bu egzersizler esnasında, normal nefes alıp vermeye ve yalnızca vajinal kas gruplarının çalışıyor olmasına dikkat etmelisiniz. Bu egzersizleri evde, iş yerinde, yolda, kısacası her yerde uygulanabilirsiniz.
İki doğum yapmış bir kadının vücudunda ve vajinasında deformasyon olması çok doğaldır, ancak eşinizin bu konuda size destek olması gerekir. Sonuçta cinsellikten sadece zevk alacak olan o değil! Sizin istekleriniz, beklentileriniz ve duygularınız da eşinizinki kadar önemlidir. Vajinayı toparlamak için 'Kegel Egzersizleri' adlı aşk kası egzersizlerini yapmalısınız.
ORGAZMA BÜYÜK KATKISI OLUR
Öncelikle idrarınızı yaparken, idrarı yarıda kesmek için hangi kaslarınızı kullandığınıza odaklanırken, karın ve kalça kaslarınızın gevşek olmasına dikkat edin. Bu egzersizleri her gün düzenli olarak uygulamayı alışkanlık haline getirin. Kaslarınızı 5-10 saniye süreyle kasın ve bu kadar bir süre ara verin. Arka arkaya 5-10 kez uygulamanız gereken bu egzersizleri günde 10 kez yaparsanız maksimum fayda görebilirsiniz.
EVDE VE İŞTE YAPABİLİRSİNİZ
Hem vajinanızın toparlanmasına hem de daha keyif verici bir orgazm yaşamanıza yardımcı olacak bu egzersizler esnasında, normal nefes alıp vermeye ve yalnızca vajinal kas gruplarının çalışıyor olmasına dikkat etmelisiniz. Bu egzersizleri evde, iş yerinde, yolda, kısacası her yerde uygulanabilirsiniz.
İLİŞKİLİ HABERLER
Yayın tarihi: 1 Mart 2009, Pazar
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/03/01/gny/haber,2C40741B927A472D95CAED1D6992B1D9.html
Tüm hakları saklıdır.
Sağlık Haberleri
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil Eğlence | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Gizlilik Bildirimi | Künye / İletişim | Bize Ulaşın
 |
Copyright © -2009 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|