kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
7 Şubat 2009, Cumartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Uyuklama haline karşı 'akubasınç'

Uyuklama haline karşı 'akubasınç'

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
30.01.2009
Her sabah toplantısında patronunuzun anlattıklarını dinlerken (Tabii ki, bir sonraki tatilinizin hayalini kurmuyorsanız!) kendinizi, gözlerinizi açma savaşı verirken mi buluyorsunuz? Şunu deneyin: Boynunuzun arkasını ovuşturun veya baldırlarınızın üst kısmına, yani dizlerinizin hemen altına masaj yapın.

İĞNE BATIRMAK YERİNE
Masaj Böylece kendinizi 'akubasınç' ile (basınçlı akupunktur) uyandırmış olursunuz. Akubasınç; geleneksel Çin Akupunkturu'- na çok benzer ama iğne batırmak yerine basınç uygulayarak yapılır. Bazı akubasınç teknikleri acıyı azaltır ve uyumanızı sağlar. Bazıları ise uyuklamayla mücadele eder . Eğer 'akubasınç' masajı size yeterli gelmezse, hafifçe başınızın üstüne vurmayı veya ayak tabanınızın topuğun hemen altındaki bölümüne masaj yapmayı deneyin. (Tabii bunu ofiste kapısını kapatacağınız bir odanız varsa tavsiye ediyoruz. Aksi taktirde çalışma arkadaşlarınızın tuhaf bakışlarına maruz kalabilirsiniz!)

Yayın tarihi: 7 Şubat 2009, Cumartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/02/07/gny/haber,C12DD414AC3E471ABBB6ABDF6BB8F37A.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Kanser filmleri yarardan çok zarar mı sağlar? ( 31 Ocak 2009 Cumartesi )
Fazla yağları yakmak için sadece C vitamini ( 25 Ocak 2009 Pazar )
Genç ve sağlıklı kalmak isteyen D vitamini alsın ( 24 Ocak 2009 Cumartesi )
Seks yap, strese girmekten kurtul ( 18 Ocak 2009 Pazar )
Döktüğünüz her ter sağlık olarak döner ( 17 Ocak 2009 Cumartesi )
Depresif ruh halleri kalbi yaşlandırıyor! ( 11 Ocak 2009 Pazar )
Sağlam kalmak için alternatif gıda seçin ( 10 Ocak 2009 Cumartesi )
En iyi diyet en çok sevdiğiniz diyettir! ( 4 Ocak 2009 Pazar )
Soya herkes için 'sihirli gıda' değil! ( 3 Ocak 2009 Cumartesi )
Şarabın yanında B6 vitaminli gıdalar alın ( 28 Aralık 2008 Pazar )
Sağlık Haberleri