| 4 Şubat 2009, Çarşamba |
Yeşil çay biraz kafein içerdiği için gece içmemeniz gerekir.
İLİŞKİLİ HABERLER
Yeşil çay için kiloları verin
PROF. DR. MEHMET ÖZ
30.01.2009
Yaptığınız egzersizlerde daha fazla yağ yakmanın daha ucuz bir yolu var! Spor yapmadan önce yeşil çay içmek, daha az yorulmanızı ve daha çok yağ yakmanızı sağlıyor... Küçük bir çalışma; yeşil çaydan elde edilen özlerin erkeklerin 30 dakikalık kardiyo çalışmalarında yüzde 17 oranında daha fazla yağ yakmalarını sağladığını gösterdi.
* Yeşil çayın metabolizmayı nasıl çalıştırdığı henüz tam olarak belirlenemedi fakat bu sağlıklı otun içindeki bir şeyin, yağları yakıta çevirdiği ve bunun da egzersiz sırasında daha fazla okside edildiği sanılıyor.
* Spor için hazırlanan içeceklerin aksine yeşil çay kalori içermiyor. Yani içtiğiniz şeyin içerdiği kaloriyi yakmak için ekstra spora gerek olmuyor.
* Yeşil çay yaptığınız sporu yağ yakma seansına dönüştürürken, aynı zamanda kan basıncını dengeliyor, hafızayı güçlendiriyor ve kanser riskini azaltıyor.
* Yeşil çayın metabolizmayı nasıl çalıştırdığı henüz tam olarak belirlenemedi fakat bu sağlıklı otun içindeki bir şeyin, yağları yakıta çevirdiği ve bunun da egzersiz sırasında daha fazla okside edildiği sanılıyor.
* Spor için hazırlanan içeceklerin aksine yeşil çay kalori içermiyor. Yani içtiğiniz şeyin içerdiği kaloriyi yakmak için ekstra spora gerek olmuyor.
* Yeşil çay yaptığınız sporu yağ yakma seansına dönüştürürken, aynı zamanda kan basıncını dengeliyor, hafızayı güçlendiriyor ve kanser riskini azaltıyor.
Yayın tarihi: 4 Şubat 2009, Çarşamba
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/02/04/gny/haber,A12D61C922074E11AA79244E9F565687.html
Tüm hakları saklıdır.
Sağlık Haberleri
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil Eğlence | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Gizlilik Bildirimi | Künye / İletişim | Bize Ulaşın
 |
Copyright © -2009 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|