kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
3 Ocak 2009, Cumartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Performansınızı sebze ve meyve yiyerek artırabilirsiniz

Performansınızı sebze ve meyve yiyerek artırabilirsiniz

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
30.12.2008
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları sizi cinsel sorunlara yol açan yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kalp hastalığı ve damar sertliğinden korur. Ayrıca, hormonlarınızı düzenleyerek cinsel performansınızın artmasını sağlar. Cinsel sağlığınız için her gün 30- 35 dakikalık hafif ya da orta tempolu yürüyüşler yapın. Bu yürüyüşleri eşinizle beraber yaparak, ilişkinize keyif katabilirsiniz. Ayrıca, tükettiğiniz besinlerdeki kolesterol, trans ve doymuş yağ miktarını azaltın. Meyve, sebze ve Omega-3 tüketiminizi artırın. Sofranızda Akdeniz Mutfağı'na ağırlık verin. Daha az kalori tüketmeye çalışın.

Yayın tarihi: 3 Ocak 2009, Cumartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/01/03/gny/haber,8A314C874DF64B0980C90C17FE444336.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Hindi ve pilav masum ama mezelere dikkat! ( 30 Aralık 2008 Salı )
Cildinizi kış meyveleriyle yılbaşı gecesine hazırlayın ( 29 Aralık 2008 Pazartesi )
Belçika'da 15 Türk aile taşıyıcı ile anne baba oldu ( 24 Aralık 2008 Çarşamba )
Türk aileler taşıyıcı anne bulmak için Girit'e gidiyor ( 23 Aralık 2008 Salı )
Başkasının rahmi ile anne olan kadınlar var ( 22 Aralık 2008 Pazartesi )
Diyalizden önce organ nakli merkezlerine gidin ( 19 Aralık 2008 Cuma )
30 aile çapraz nakille böbrek kardeşi oldu! ( 18 Aralık 2008 Perşembe )
30 yıllık annemle geçen hafta kardeş de olduk! ( 17 Aralık 2008 Çarşamba )
'Organ mafyası hurafeleri diyaliz merkezlerinin işi'! ( 16 Aralık 2008 Salı )
Annem beni doğurmadı ama bana hayat verdi! ( 15 Aralık 2008 Pazartesi )
Sağlık Haberleri