kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
29 Kasım 2008, Cumartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık

Bu gıdaları mutlaka tüketin!

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
26.11.2008
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Bu gıdaları mutlaka tüketin!
A, B ve C vitamini, folik asit, magnezyum ve selenyum içeren gıdalar da sinir sistemi için çok yararlı. Bu tür gıdalar arasında şunlar var:

* A vitamini içerenler: Balık, yumurta sarısı, karaciğer, kırmızı et, yoğurt, tereyağı, roka.

* B vitamini içerenler: Et, tavuk, balık, kurubaklagiller, tahıllar, süt, patates, yerfıstığı.

* C vitamini içerenler: Brokoli, domates.

* Folik asit içerenler: Yeşil yapraklı sebzeler, kurubaklagiller, kavun, portakal, enginar.

* Magnezyum içerenler: Kurubaklagiller, yumurta, çikolata, balık, süt, patates.

* Selenyum içerenler: Balık, deniz ürünleri, lahana, kereviz, soğan.

Yayın tarihi: 29 Kasım 2008, Cumartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2008/11/29/gny/haber,3A3C9565CAF949309658B08E2E821A13.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Gripseniz tereyağlı pekmez şurubu için ( 26 Kasım 2008 Çarşamba )
Duşta zeytinyağı kullanın tonik yerine gül suyu alın! ( 25 Kasım 2008 Salı )
Ekonomik beslenmek için 'ikiz gıdaları' tüketin! ( 24 Kasım 2008 Pazartesi )
Diyetisyenle verilen kilolar ikiye katlanarak geri döner! ( 19 Kasım 2008 Çarşamba )
Zayıf kalmak için sosyal hayatınızı rafa kaldırmayın ( 18 Kasım 2008 Salı )
Şefkatli annelerin çocukları obez olmuyor ( 17 Kasım 2008 Pazartesi )
Günde 10 bin adım atarak diyabet salgınını durdurun ( 14 Kasım 2008 Cuma )
Tokken ölçtürün! ( 14 Kasım 2008 Cuma )
A1C testi yaptırın! ( 14 Kasım 2008 Cuma )
Kimler risk taşıyor? ( 14 Kasım 2008 Cuma )
Sağlık Haberleri