kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
1 Ekim 2008, Çarşamba
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Salona para ödemeyin!

Salona para ödemeyin!

25.09.2008
Oskar törenleri için birbirinden şık kıyafetler mağazalara gelmeden, 'kötü LDL kolesterol' düzeyinizi düşürmek ve kalp-akciğer sağlığınızı iyileştirmek mi istiyorsunuz? Sadece "Merdivenleri kullanayım" demeyi öğrenin... Empire State Binası'na tırmanmaktan da bahsetmiyoruz... Eğer sekiz hafta boyunca günde beş ya da altı kez sadece iki dakikalığına merdiven çıkarsanız:

* Kalp-akciğer sağlığınızı yüzde 20 oranında iyileştirebilirsiniz.

* Kötü LDL kolesterol seviyeniz yüzde 8 oranında düşer ve iyi HDL'niz de bu oranda artar, bu da kalp krizi, felç, iktidarsızlık ve kırışıklık riskiniz azalır.

* Ve tüm bunları, jimnastik salonu üyeliğine ya da spor kıyafetlerine beş kuruş ödemeden yapabilirsiniz.

Yayın tarihi: 1 Ekim 2008, Çarşamba
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2008/10/01/gny/haber,09F5652EAD7940EA996786AFCDF1BDB6.html
Tüm hakları saklıdır.

Sağlık Haberleri