Çalışmayan beyinler küçülüyor

Zihni meşgul tutacak uğraşlar, gerçekten de hafızayı güçlendiriyor mu? Mustafa E./Adıyaman

Beyinde bulunan ve hafıza merkezi olarak bilinen hipokampus bölgesi, ilerleyen yaşla birlikte küçülüyor ve fonksiyonlarını yitirmeye başlıyor. Avusturya'da yapılan yeni bir çalışma zihnini meşgul tutmayanlarda, beyin kütlesinin azaldığını gösterdi. Yaşınız ilerledikçe beyninizin küçülmemesini istiyorsanız; bulmaca çözmek, kitap okumak, yeni bir dil öğrenmek ya da seyahat etmek gibi zihninizi meşgul edecek çeşitli uğraşlara yönelmenizde büyük yarar var. Seçtiğiniz bu uğraşlar, size yeni bir şeyler öğretecek veya zihninizi dinç tutacaktır.

Sağlığınız ve güzelliğinizle ilgili sorularınızı ve merak ettiğiniz her şeyi 'saglik@sabah.com.tr' adlı mail adresine yazabilirsiniz. Dr. Ece Hattat sorularınızı, bu köşede sizin için yanıtlayacak.