Günde en az beş porsiyon meyve yiyin

Düşük yağ oranlı yiyeceklerle beslenmenin kansere karşı koruyucu olduğu ortaya çıktı. Meyve ve sebzeleri bolca tüketmelisiniz çünkü yapılan araştırmalarda bu şekilde beslenen kişilerin, pul pul dökülen bir cilt ile kendini gösteren epitel hücre kanserine yüzde 54 oranında daha az yakalandıkları tespit edildi. Bu nedenle her gün mutlaka en az beş porsiyon meyve ve sebze yemeyi alışkanlık haline getirin.