kapat
Üye OlÜye Girişi
Bugünkü SABAH Gazetesi
  |  Benim şehrim | 27 Temmuz 2008, Pazar
Son Dakika
ARAYIN
Google
Google Arama
atv
ABC
YAZARLAR
LEVENT TÜZEMEN
LEVENT TÜZEMEN
Yazıyı Dinle
Çıktı Al
Yazara e-posta
Yazıyı Gönder
Yazar Arşivi
Bugünkü Tüm Yazıları

Stability Ball

Vücut kaslarının çok yönlü çalışmasını sağlıyor. Oyuncuların kuvvet ve denge becerilerini geliştirmek amacıyla fitness antrenmanları içinde kullanılıyor. Vücudun kütle merkezini oluşturan karın ve bel bölgesindeki kasları çalıştırıyor. Bu topla yapılan farklı hareketlerde topun yarattığı dengesizlik, vücudun karın ve kas bölgesinin diğer kas gruplarıyla birlikte çalışmasını ve bölgenin kuvvetlenmesini sağlıyor. Birçok kas grubu bu topla yapılan egzersizler sırasında devreye giriyor. Stability Ball futbolcuların kuvvet, denge ve koordinasyon gelişimini sağlıyor.

Yayın tarihi: 27 Temmuz 2008, Pazar
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2008/07/27//haber,B472798ED3964C878BB7A81B14F4B365.html
Tüm hakları saklıdır.
Copyright © 2003-2008, TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş.

Yazarın Önceki Yazıları
Kaleci Aykut'a güvenilmeli ( 20 Temmuz 2008 Pazar )
Uğur'a yazık ( 20 Temmuz 2008 Pazar )
Hocalar kontrolden geçti mi! ( 12 Temmuz 2008 Cumartesi )
Haklı şampiyonluk ( 30 Haziran 2008 Pazartesi )
Sağlık olsun ( 26 Haziran 2008 Perşembe )
Son bilet Casillas'ın ( 23 Haziran 2008 Pazartesi )
Helal olsun size ( 21 Haziran 2008 Cumartesi )
Beckenbauer etkisi ( 20 Haziran 2008 Cuma )
Ayaklarınıza sağlık ( 16 Haziran 2008 Pazartesi )
Bu Portakal Bal Gibi Tatlı ( 14 Haziran 2008 Cumartesi )