Gymstick

Avrupa ve Amerika'da bir fitness ekipmanı olarak kullanılan Gymstick, birçok kas grubunun aynı anda çalışmasını sağlıyor. Bu sayede her kas grubu için ayrı ayrı egzersiz yapmaya gerek kalmıyor. Gymstick yardımıyla major ve minor kas grupları kombine olarak antrene ediliyor. Bu sayede gelişen kasların kontrolü sağlanıyor. Küçük kas grupları futboldaki hareketler sırasında büyük öneme sahiptir. Gymstick sayesinde bu kas grupları antrene ediliyor. Gymstick futbolda performansa etki eden denge ve koordinasyon gibi diğer önemli becerilerin gelişimini de sağlıyor.