Uyku sorunu çeken hamilelerin ilacı ılık süt

Hamileyken uyku güçlüğü çekmenin en önemli nedeni; bebeğin büyümesidir. Bebek ve rahim büyüdükçe, uyku pozisyonu bulmak zorlaşır. Bilinçaltında yaşanan bazı korkular, stres ve sıkıntılar da uyuma güçlüğüne ve kabuslara neden olabilir. Ferti-Jin Klinik Direktörü Op. Dr. Seval Taşdemir, bu konuda şunları söyledi: "Gebeliğin 36. haftasından sonra uyumak zordur. Gündüzleri uyumamak, akşam yemeğini erken yemek, yatmadan önce ılık bir banyo yapmak ya da ılık süt içmek, anne adayının rahat uyumasına yardımcı olur. Gebelik döneminde uyku ilaçlarının kullanılması ise, çok zararlıdır."