Sigara uykuyu bozuyor

Sağlık Düşüncesi dergisinin haberine göre; Johns Hopkins Üniversitesi'nde yürütülen Uyku ve Kalp Sağlığı çalışmasında, başka bir hastalığı olmayan ve günde en az 20 sigara içen bireylerde uyku kalitesinin düştüğü kanıtlandı. Araştırma 40 kişi üzerinde yapıldı. Sonuçlara göre, sigara içenlerin hafif uykuda daha fazla, derin uykuda daha az zaman geçirdikleri belirlendi. Araştırmacılar, erken uyku evresinde, uyanıklıkta rol alan maddenin nikotine bağlı artışının etkili olabileceğini dile getirdi.