 |
 |
 |
Sağlık
Bir çok tiryaki, sigarayı bırakmayı çok istemelerine rağmen, buna cesaret edemediklerini söylüyor. Prof. Dr. Sertaç Çiçek bu noktada tıbbi ve psikolojik desteğin çok önemli olduğunu dile getiriyor: Özellikle sigarayı bırakma klinikleri çok etkili. Bu kliniklerin başarı oranı yüzde 33!... Anadolu Sağlık Merkezi Kalp Sağlığı Direktörü Prof. Dr. Sertaç Çiçek, sigara konusundaki sorularınızı yanıtladı: Masa başında ve yoğun tempoda çalışıyorum. İşlerimi bırakıp dışarıya çıkmam çok mümkün olmuyor. Bugün iki kere dışarı çıkıp, sigara içebildim. Sigara yasağı sayesinde, sizce sigarayı kolayca bırakabilir miyim? Sigara içmeye ayıracak zaman ve yer bulunamaması, kesinlikle sigarayı bırakmayı kolaylaştırıcı bir etken olabilir.
Ergenlerin cinselliğe ilgi duyması normal
Cinsellik yemek, içmek gibi doğal bir olgudur ve ergenlerin de cinselliğe ilgi duyması çok normaldir. Anne ve baba olarak onların sorularına yanıt vermeli, seks hakkında doğru bilgi vermelisiniz. 13 yaşındaki kızımı erkek arkadaşıyla yarı çıplak yakaladım. Ne yapacağımı bilemedim ama kızdım. ...
Cinsellik yemek, içmek gibi doğal bir olgudur ve ergenlerin de cinselliğe ilgi duyması çok normaldir. Anne ve baba olarak onların sorularına yanıt vermeli, seks hakkında doğru bilgi vermelisiniz. 13 yaşındaki kızımı erkek arkadaşıyla yarı çıplak yakaladım. Ne yapacağımı bilemedim ama kızdım. ...
Sağlıklı dişler için yapmanız gerekenler
Uzmanlar sağlıklı dişlere sahip olmak için dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamanızı öneriyor. Fırçalama işlemi tam iki dakika sürmeli ve ağzın her dörtte birlik kısmı, 30 saniye süren bölümler halinde temizlenmeli. Kullanılan diş fırçası; yumuşak ve yuvarlak uçlu kıllara sahip olmalı. ...
Uzmanlar sağlıklı dişlere sahip olmak için dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamanızı öneriyor. Fırçalama işlemi tam iki dakika sürmeli ve ağzın her dörtte birlik kısmı, 30 saniye süren bölümler halinde temizlenmeli. Kullanılan diş fırçası; yumuşak ve yuvarlak uçlu kıllara sahip olmalı. ...
Eklemler gevşesin!
Uzmanlar eklem ağrıları olanlara şu önerilerde bulundu:* İdeal kilonuzda kalın. Kilo almamaya özen gösterin.* Doymuş yağ ve kızartmalardan uzak durun, Omega-3 gibi doymamış yağ asitlerini tüketin.* Düzenli egzersiz yapın.* Günde en az 8 saat uyuyun. ...
Uzmanlar eklem ağrıları olanlara şu önerilerde bulundu:* İdeal kilonuzda kalın. Kilo almamaya özen gösterin.* Doymuş yağ ve kızartmalardan uzak durun, Omega-3 gibi doymamış yağ asitlerini tüketin.* Düzenli egzersiz yapın.* Günde en az 8 saat uyuyun. ...
Üzüm her derde deva
Üzüm; kalsiyum, potasyum, sodyum ve demir yönünden zengin olduğu gibi; A, B1, B2 ve C vitaminleri açısından da çok önemli bir besin kaynağı niteliği taşıyor. Kansızlığın tedavisinde etkili olan üzüm, yüksek tansiyonu da kontrol altında tutar. Enerji kaynağıdır. ...
Üzüm; kalsiyum, potasyum, sodyum ve demir yönünden zengin olduğu gibi; A, B1, B2 ve C vitaminleri açısından da çok önemli bir besin kaynağı niteliği taşıyor. Kansızlığın tedavisinde etkili olan üzüm, yüksek tansiyonu da kontrol altında tutar. Enerji kaynağıdır. ...
Bir sigara fazladan 40 kilo kadar zararlı
Birçok insan sigarayı bırakırken kilo almaktan korkuyor. Dr. Eren Eroğlu, bu süreçte en çok 5 kilo alındığını söylüyor ve ekliyor: Bir tek sigara 40 kilo fazlalıktan daha zararlıdır!. Sigarayı bırakmaya niyet eden insanların büyük bir kısmı, bu süreçte kilo almaktan korkuyor. ...
Birçok insan sigarayı bırakırken kilo almaktan korkuyor. Dr. Eren Eroğlu, bu süreçte en çok 5 kilo alındığını söylüyor ve ekliyor: Bir tek sigara 40 kilo fazlalıktan daha zararlıdır!. Sigarayı bırakmaya niyet eden insanların büyük bir kısmı, bu süreçte kilo almaktan korkuyor. ...
Ayağınız terlemesin!
Ayak terlemesi ve kokması; doğal bir vücut fonksiyonudur. Uzmanlar, şunları öneriyor: Ayağın hava almasını sağlayacak deri ayakkabılar giyin. Ayakkabıları çorapsız giymeyin. Pamuklu çorap kullanın. Her gün aynı ayakkabıyı giymeyin. Spor ayakkabı kullanımınızı kısıtlayın.
Ayak terlemesi ve kokması; doğal bir vücut fonksiyonudur. Uzmanlar, şunları öneriyor: Ayağın hava almasını sağlayacak deri ayakkabılar giyin. Ayakkabıları çorapsız giymeyin. Pamuklu çorap kullanın. Her gün aynı ayakkabıyı giymeyin. Spor ayakkabı kullanımınızı kısıtlayın.
Çocuğunuza doğru duruşu öğretin!
Çalışan kadınların yüzde 80'inde duruş bozukluğu var. Natal Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi'nden Fizyoterapist Songül Sevim; çocukluk döneminden itibaren, doğru duruş eğitimi alınması gerektiğini söylüyor ve ekliyor: "Çocuklar, doğru duruş konusunda eğitilmeli. ...
Çalışan kadınların yüzde 80'inde duruş bozukluğu var. Natal Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi'nden Fizyoterapist Songül Sevim; çocukluk döneminden itibaren, doğru duruş eğitimi alınması gerektiğini söylüyor ve ekliyor: "Çocuklar, doğru duruş konusunda eğitilmeli. ...
Gençlerden 'Umut Köyü Projesi'ne destek!
Beylikdüzü 75. Yıl Cumhuriyet Lisesi öğrencileri, Çocuk Böbrek Vakfı yararına bir kermes düzenledi. Öğrenciler hasta kardeşleri için kendi emeklerinin ürünü olan elişlerini satışa çıkardı. 10 ay önce böbrek nakli olan 9. sınıf öğrencisi Kaan Sermin de, stantta satış yaparak; böbrek hastaları için ...
Beylikdüzü 75. Yıl Cumhuriyet Lisesi öğrencileri, Çocuk Böbrek Vakfı yararına bir kermes düzenledi. Öğrenciler hasta kardeşleri için kendi emeklerinin ürünü olan elişlerini satışa çıkardı. 10 ay önce böbrek nakli olan 9. sınıf öğrencisi Kaan Sermin de, stantta satış yaparak; böbrek hastaları için ...
Allıklardan allık beğenemiyorsanız...
Makyajın en önemli adımlarından biri olan allığın tam dört çeşidi bulunuyor: Doğal içerikli mineral allık, parlak duran stick allık, taze görünüm sunan krem allık ve uygulaması pratik olan pudra allık... Bunlardan hangisini seçeceğiniz ise size kalmış. ...
Makyajın en önemli adımlarından biri olan allığın tam dört çeşidi bulunuyor: Doğal içerikli mineral allık, parlak duran stick allık, taze görünüm sunan krem allık ve uygulaması pratik olan pudra allık... Bunlardan hangisini seçeceğiniz ise size kalmış. ...
İşte terfi ettiğiniz gün sigarayla vedalaşın!
Prof. Dr. Tevfik Özlü sigarayı bırakmanın en etkili 10 yolunu açıkladı. Özlü; tiryakilere sigarayı kendilerini güçlü hissettikleri bir anda bırakmalarını önerdi: Terfi ve tatil zamanları idealdir!. Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. ...
Prof. Dr. Tevfik Özlü sigarayı bırakmanın en etkili 10 yolunu açıkladı. Özlü; tiryakilere sigarayı kendilerini güçlü hissettikleri bir anda bırakmalarını önerdi: Terfi ve tatil zamanları idealdir!. Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. ...
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Künye | Bize Ulaşın
 |
Copyright © -2008 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|