Dünya dönüyor

Hamileliğin altıncı ayından sonra baş dönmesi veya baygınlık hissi çok yaygın görülen bir durum ama genelde ciddi bir sorun oluşturmuyor. Nedeni vücudunuzdaki kan damarlarında, özellikle de pelvis ve bacaklardaki damarlarda, artık daha fazla kan dolaşması. Baş ağrıları da bu dönemde ortaya çıkan bir diğer şikâyet. Yapabilecekleriniz şunlar:

* Oturduğunuz veya yattığınız yerden aniden ayağa kalkmamaya özen gösterin.

* Çok fazla sıcakta kalmamaya çalışın.

* Düzenli yemek yiyin. Yemeklerinizde, kan şekerinizin aniden düşmesine veya çıkmasına neden olacak yiyeceklerden kaçının.

* Eğer başınız dönerse veya dengenizi kaybederseniz oturun. Başınızı dizlerinizin arasına alın veya yatıp ayaklarınızı yukarı kaldırın.

* Düzenli olarak baş dönmesi şikâyetiniz varsa bu bebeğinizin tehlike altında olduğunu göstermez. Çünkü rahime ve plasentaya giden kan sizden gider. Ama sırt üstü yatmak plasentanın dolayısıyla da bebeğin oksijensiz kalmasına neden olabilir. O yüzden sırt üstü pozisyonda yatmaktan kaçının.