Çok sigara içenlerde risk 4 kat fazla

Sigara içenlerde bel ya da boyun fıtığına yakalanma riski, içmeyenlere göre 4 kat daha fazla. Sağlığa birçok olumsuz etkisi olan sigara, omurgayı özellikle de kıkırdakların beslenmesini derinden etkiliyor. Sigara içenlerde, bu beslenme çok yetersiz kalıyor.

Ameliyat yapılmaz!
Kıkırdaklar küçük damarlarla besleniyor. Sigara da daha çok küçük ve orta damarları etkiliyor. Sigara, ameliyatları da daha riskli hale getiriyor. Bir örnek verecek olursak; füzyon ameliyatı olan sigara tiryakilerinin kemiklerinin kaynama şansı bir hayli azalıyor. Amerika'da çok sigara içenlere füzyon ameliyatı yapılmıyor. Yapıldığı durumlarda ise, sigorta şirketleri bu ameliyatı olan tiryakilere ödeme yapmayı kabul etmiyor. Tüm dünyayla birlikte Türkiye'de de uzmanlar, bel ya da boyun fıtığı riskinin önüne geçmek isteyen yetişkinlere sigara içmemelerini, eğer içiyorlarsa hemen bırakmalarını tavsiye ediyor. Ayrıca anne- babaları, çocuklarını bu kötü alışkanlıktan uzak tutmaları konusunda uyarıyor. Omurgadaki eğriliğin ve duruş bozukluklarının giderilmesi için sigarayı bırakmanın yanı sıra bol bol egzersiz, özellikle de aerobik hareketler yapmak şart. Ayrıca oturuş şeklinize dikkat etmeli, dik durmaya özen göstermeli, çok ağır yük ve eşyalar kaldırmamalı, eğilirken çok dikkatli olmalısınız. Sık sık gerinmek de omurganın duruşunu düzeltici bir etki yaratmaktadır.