İlişki sırasında orgazm olmaya odaklanmayın

Eşimle gecede 3-4 defa sevişmemize rağmen orgazm olamıyorum. Bu durum ikimizi de rahatsız ediyor. Orgazm olabilmek için ne yapmalıyız? A.Ş/Manisa
Orgazm hem ruhsal hem de bedensel bir rahatlama halidir. Bir kadın her ilişkide vajinal yoldan orgazm olamayabilir. Çünkü kadınlarda orgazm çoğunlukla direkt klitoris uyarısıyla oluşmaktadır. Orgazm olamamanızın altında; eşinizin orgazm olabilmeniz için gerekli koşulları sağlamak için çaba göstermemesi, ön sevişme dönemini uzun tutmamanız etken olabilir. Başta klitoris olmak üzere erojen bölgeler adı verilen bölgelerin uzun süre uyarılmaması, kontrolcü bir kişilik yapısına sahip olmanız, kendinizi ilişkiye verememeniz de bu sorunun nedenleri arasında yer alır. Öncelikle aynı anda orgazm olunması mitinden kendinizi kurtarıp, mümkün olduğunca rahatlamanızda fayda var. Klitoris uyarısına ağırlık vermeniz, kendinizi seyretmekten vazgeçmeniz, ilişki süresinde orgazm olmaya değil de temasın hazzına odaklanmanız zevk almanızı kolaylaştıracaktır.