Yeni yıl kararlarını uygulayan var mı?

Yeni yılın ikinci haftasına girdik bile. Aldığınız kararlarla aranız nasıl? Yoksa, her yıl olduğu gibi bu yıl da o kararları unuttunuz mu? Her yılbaşını; yeni bir sayfa, yeni bir enerji, ruhumuzu, vücudumuzu arıtacak bir sürecin başlangıcı olarak görürüz. Oto pilotta yaşamaktan çıkıp, kendi hayatımızın dümenini elimize almak için iyi niyetli kararlar veririz. Yılda bir kez de olsa kendimize dönüp; alışkanlıklarımızla, takıntılarımızla, kişiliğimizin kusurlu yönleri ile yüzleşmemiz, daha akıllı ve sorumlu bir hayat yaşamak için kendimizi tahlil etmemiz iyi bir şey.

MUTLULUK GENETİKMİŞ
Her yılın başında bu kararları vermek, ayağımızı yere basmamızı sağlar. Bunun yanında bilimsel olarak da artık ispatlandı ki, mutlu olma kabiliyetinin büyük bir bölümü genetik. Bazı insanlar daha pozitif doğuyorlar. Yani mutluluk genlerde var. Gerisi, yani istemediğiniz şeylerden, olmasını istediğiniz şeylere yönelmek size kalmış. Ancak bir makul kararlar var, bir de makul olmayanlar... 'Her şeye sinir olmaya takıntılı ve boş konuşan bir insan gibi görünebilirim ama aslında öyle olmadığımı bu yıl ispat edeceğim." Bu yıl kaç tane ünlümüz bu kararı aldı acaba? 'Eşimi artık aldatmayacağım' diye karar veren var mıdır? Ya da 'Cep telefonuma esir olmayacağım', 'Bu yıl 2 beden küçük pantolona sığacağım' ve 'Haftada 3 gün spor yapacağım' gibi hepimizin hafif bir sarhoşlukla atıp tuttuğu ve de kimsenin gerçekleştirmeyi ummadığı bildik ve sıradan kararlar...

İYİ NİYET VAR, İRADE YOK!
İyi niyetimizi irademiz takip etmeyince; ipin ucunu tamamen bırakıp, yine o rutin, bilinçsiz ve otomatik yaşantıya geri dönüyoruz. Kendinizden çok şey beklediğiniz sürece hazırladığınız liste gelişiminizin göstergesi değil, sadece neyi başaramadığınızın ispatı oluyor. Mesela hem sigarayı bırakıp, hem de kilo vermek için karar aldıysanız işiniz zor... Nikotin metabolizmayı hızlandırdığı için vücut daha çabuk kalori yakar, aynı şekilde iştahı da azaltır. Bu sebeple sigarayı bırakırken kilo almamak için daha fazla dikkat göstermelisiniz. Uzun vadeli değişimler için 'yapabildiğim kadarına da razıyım' diye düşündüğünüz zaman motivasyonunuzu daha uzun süre koruyabilirsiniz... Diyelim bu yıl daha ılımlı, daha sevgi dolu bir insan olmaya karar verdiniz. Etrafınızdaki herkesi -sinir olduklarınızı bile- sevme durumu daha da sinir bozucu olabilir ve olduğunuzdan farklı görünmeye ancak iki gün dayanırsınız. Sonra kendi ruh halinize dönersiniz (Ayrıca karşılaştığınız herkese gülümsemek insanın yüz kaslarını acıtır). Demek istediğim bir olabilirlilik ölçüsü koymamız lazım kendimize. Ben tamamen kusursuz olmaya çalışan insanlardan çabuk sıkılıyorum. Mükemmel olmayı hem çok zor, hem de sevimsiz buluyorum. Daha dengeli olabilmek için birkaç kusurunuzu düzeltmeye çalışmak başka, o kusursuzluğu hayatınızın her yönüne; eve, işe, görüntüye, hatta hobilere bile uygulamak başka. Benim etrafımda yeni yıl kararları için heveslenmiş, biraz çaba sarf etmiş ve en insani halleriyle tamamen mükemmel olmayı beceremeyen arkadaşlar olsun. Ocak ayı bitmeden kararlarından vazgeçenler benim için biraz tutarsız. Ama Mart sonu, hele Nisan'a kadar tutabilenler ideal...