Tatlı seçenekleriniz ne kadar masum?

Bir öğün yemek mi, 100 gram tatlı mı? Mutlu, sinirli ya da üzgün olduğunuz zaman tükettiğiniz tatlılara bu kez renkleri veya tatları bakımından değil, size yükledikleri kalori açısından bakın. Yemeğin üzerine tükettiğiniz tatlıların öğün kalorinizi ikiye katladığını unutmayın!

Tahin helvası 516 kalori
Cheesecake 340-400 kalori
İrmik helvası 302 kalori
Şöbiyet 300 kalori
Kadayıf 290 kalori
Puding 200-250 kalori (1 kase)
Dondurma 193 kalori
Muhallebi 173 kalori
Sütlaç 140 kalori
Brownie 120 kalori (2 dilim)
(Ölçüler 100 gram içindir.)