Stresten saçlar dökülür mü?

Stres, ameliyat, doğum gibi durumlardan sonra saç dökülmesi görülebilir. 39 derecenin üzerindeki ve tekrarlayan ateşli hastalıklardan sonra, şeker hastalığı, karaciğer yetmezliği gibi hastalıklarda da saç dökülmesi görülebilir. Demir eksikliği, çinko eksikliği, aşırı zayıflama, şok diyetlere bağlı protein eksikliği, bazı ilaç ve kimyasal maddeler de saç dökülmesine neden olur. Alkol ve sigara tüketimi saç sağlığını doğrudan etkiler. Dermatoloji Uzmanı Dr. Köksal Hacı saç dökülmeleri azaltmak şunları önerdi:

* Protein ağırlıklı besin tüketimine özen gösterilmeli.

* B grubu vitaminler (biotin ve d-pantenol) alınabilir.

* Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmeli.

* Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalı.

* Stresten uzak durulmalı.

* Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak, saç dökülmesini de önlemektedir.

* Saçı her gün yıkamak doğru değil. 2-3 günde bir PH 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterli. Saçları sık yıkamak, derinin yağ dengesini bozar ve saç daha fazla yağlanır.

* Jöle saçın nefes almasını önler ve kayba neden olur. Jöleli saç aynı gün yıkanmalı.