Güneşin keyfini her koşulda sağlıkla çıkarabilmeniz için üç altın kural:

1 Gözünüz daima saatte olsun: Güneşin en tepede olduğu ve en etkili olduğu saatlerde güneşe maruz kalmaktan kaçının (11.00 -16.00). Sadece güneşlendiğiniz dakikalarda değil; dışardayken, spor yaparken ve güneşin olduğu her dakika dikkate alınmalı.

2 Kendinizi koruyun: En az 15 GKF (güneşten koruma faktörü) olmak üzere her iki saatte bir güneş koruması uygulayın.

3 Çocuklara ayrı bir özen gösterin: Çocuklar için özel hazırlanmış ürünleri kullanın. Daima şapkalarının, güneş gözlüklerinin ve tişörtlerinin üzerlerinde olduğundan emin olun. Üç yaşın altındaki çocukları güneşe maruz bırakmayın.