kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Hamilelikte bele dikkat
Hamilelikte bele dikkat

Kiloların hızla arttığı hamileliğin son iki ayında bele daha fazla yük bindiğini belirten uzmanlar, şu önerilerde bulunuyor: Bir eşyayı taşırken onu gövdenize yakın tutun. Taşınacak eşya vücuda yakın olursa omurgaya binen yük azalır. Ağır bir yükü belinizden daha yükseğe kaldırmayın. Ağır bir cismi bir yerden bir yere çekmek yerine dizlerinizi hafif bükerek itin. Dişlerinizi fırçalarken ya da yüzünüzü yıkarken lavaboya doğru eğilmeyin, belinizi olabildiğince dik tutmaya gayret edin. Sandalyeden kalkarken bir ayağınız diğerinin önünde olmalı; bacak kaslarınız ve kollarınızın yardımıyla kendinizi yukarıya doğru iterken sırtınızı dik tutun.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Kızlık zarı tabusu cinsel sapkınlığı artırıyor
 Sanal dünya ağrıyı azaltıyor
 Zayıflamak için sağlıklı diyet
 Tıp diyorki: Kızlıkzarı bekaretin garantisi değil
 İşte şişmanlatan hatalar
 Çayı, Türk kahvesi gibi için!
 Kusursuz bakışlar için dondurulmuş ok gibi kirpikler!
 Dr. Yasemin Fatih Amato: Güzellik mutluluk mudur!
 Doğu'da kızlık zarı diktirmek yaygın
 Her öğün elma ye, sağlıklı kal
 Hamilelikte bele dikkat
 Doğu'da bekaret için öldürülenler otopside bakire çıkıyor
 Kalp sağlığı için balık yağı
 Kadın, ömrünün 31 yılında diyette
 Türk kadını estetikte ABD'yi solladı
Dr. Eren Eroğlu
Bir bitkisel ilaçla hayatım altüst oldu
*...
Oyuncuların bacısıyız fanteziye kapalıyız!
Oyuncuların bacısıyız fanteziye kapalıyız!
Türkiye Basket Ligi'nde üçüncü sıradaki Efes Pilsen'in takım kadar...
İşte bu yılın kadınları
İşte bu yılın kadınları
Hülya Dergisi, yeni sayısında 8 Mart Dünya Kadınlar Günü nedeniyle...
Ebru Yener'den 'taş' gibi defile
Ebru Yener'den 'taş' gibi defile
Modacı Ebru Yener, Dubaili şeyh eşlerine tasarladığı özel...
'Bir İhtimal Daha Var' için ustalar birarada
'Bir İhtimal Daha Var' için ustalar birarada
Hülya Avşar'ın 52'nci sinema filmi olan 'Bir İhtimal Daha Var'ın...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.