kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Güzel bacak için pratik öneriler
Meme protezi sayesinde çarpık bacaklar sütun gibi oluyor!
Güzel bacak için pratik öneriler

Güzel bacak için pratik öneriler

* Bacaklarınız yorgunsa mutlaka dinlendirin.

* Uygun bir yere uzanın ve bacaklarınız kalbiniz seviyesinde olsun. Bacaklarınızı sırayla havaya kaldırın, el parmaklarınızla kasları iyice sıkarak masaj yapın. Başlangıçta yumuşak olan masajı, adeleler alıştıkça sertleştirin. Bacaklarınızı topuğunuza kadar kremleyin.

* Bol bol yürüyüş ve spor yapın. Egzersiz; kan akımını hızlandırır, bacak kaslarınızı besler, gerginlik ve sıkılık sağlar. Egzersiz sırasında terleyen ayaklarınızı derhal yıkayın ve iyice kurulayın.

* Bacak cildinin bakımında, yüzünüze kullandığınız nemlendirici ve tonikleri kullanabilirsiniz. Eğer bacağınızın cildi pütürlü ise bitkisel ürünlerle daha güzel bir görünüme sahip olabilirsiniz.

*
Bacağınız kalın ve fazla kaslı ise parafin banyoları, uygun spor ve zayıflatıcı bir beslenme sistemiyle onları biraz inceltebilirsiniz.

* Bacak kaslarınız gevşekse en etkili çözüm yüzmek, yürümek, aerobik ve step yapmaktır.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Eldivenleri takmadan önce iki kez düşünün!
 Kalbinize kulak verin size krizi haber verir!
 Göz nezlesine grip ilacı kullanmayın
 Soğuk algınlığına ekinezya
 Bilgisayar merakını fazla abartmayın
 Detoksun vazgeçilmezi: Adaçayı
 Sırtınız ağrıyorsa hareketli olun!
 Herkese örnek olacak bir bağ: Organ kardeşliği
 Ciltteki kar yanığına karşı buzlu tedavi
 Migreni yeni hayatla yen
 Şişmanlık iştahtan değilmiş
 Dr. Yasemin Fatih Amato: Akne izlerinin tedavisi
 Hamilelik varisine lazerle veda edin
 Meme protezi sayesinde çarpık bacaklar sütun gibi oluyor!
 Okullara beslenme uyarısı
İntikam ateşi şimdi atv'de yanacak
İntikam ateşi şimdi atv'de yanacak
atv ekranlarında yakında 'Affedilmeyen' isimli yepyeni bir dizi...
Barış'ın programı iki köşeliydi bizimki dört
Barış'ın programı iki köşeliydi bizimki dört
Mazhar - Fuat - Özkan üçlüsünün Fuat'ı ilk kez bir televizyon...
Lokum gibi kanala eğlenceli tanıtım
Lokum gibi kanala eğlenceli tanıtım
Digitürk'ün yüzde yüz yerli kanalı Türkmax'in tanıtım gecesine şöhret...
En güzel anne için geri sayım başladı
En güzel anne için geri sayım başladı
Özel bir TV kanalı tarafından düzenlenen 'En Güzel Anne' yarışmasının...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.