Sürekli oturanlar fıtığa dikkat
İş için sürekli masa başında oturmak, bel kaslarının tembelleşmesine ve bel fıtığına neden olabiliyor. Gaziantep Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Akif Güleç, sürekli oturarak çalışan kişilerin, uygun olmayan oturma şekli ve sandalyeler nedeniyle ciddi sağlık sorunları yaşayabildiğini belirtti. Güleç, şunları kaydetti: "Tembelleşen bel kasları, ani bir hareketle fıtığa dönüşebilir. Dik oturmak, bel sağlığı için her zaman faydalı. Bu nedenle sürekli oturmak zorunda kalan kişiler, bel sağlıkları için kambur değil, dik oturmaya özen göstermeli. Sürekli oturarak çalışanlar, bel kaslarını güçlendirici hareketler yapmalı, oturup kalkarken yaptığı hareketlere dikkat etmeli."
|
