kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Bir yılda tam 40 kilo verdim artık güzelim
Günde bir greyfurt ve limonla hızlı zayıflayın
Bir yılda tam 40 kilo verdim artık güzelim

Bir yılda tam 40 kilo verdim artık güzelim

Adım Merve Toz. 17 yaşındayım. Geçen yıl tam 40 kilo verdim. Hep kilolu bir çocuktum, doğrusu bundan da rahatsız değildim. Ama geçen yıl tartı en son 116 kiloyu gösterdiğinde şok oldum. O kiloya nasıl hızla ulaştığımı hiç hatırlamıyordum. Kilo almak çok kolaydı. Ertesi gün soluğu doktorun yanında aldım. Tedaviye başladım ve şu anda 76 kiloyum. Ama hiçbir şey o kadar kolay olmadı. Hızla aldığım kilolardan kurtulmak, tam bir yılımı aldı. Bunun için hayatımda pek çok şey değişti. Gece yarısı yemek keyfim bitti. Onun yerine sabah kahvaltılarına başladım. Artık akşam 8'den sonra yemek yemiyorum. Tatlının tadını unuttum. Kepek ekmek dışında ekmeğe el sürmüyorum. Her gün 45 dakika yürüyorum. Test kitapları ya da bilgisayarın başında oturduğum dakikalar kadar hareket yapıyorum. Üniversiteye hazırlık döneminde diyete devam ediyorum. Ama kilo verme hızım şu sıralar biraz azaldı. Amacım üniversite hayatıma 65 kilo olarak başlayabilmek. Zor değil ama kolay da değil. Kilolarımla verdiğim savaş bana sabretmeyi, iradeli olmayı, karşılığında kazanmayı öğretti. Kendimi artık güzel buluyorum...
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Annelik diyeti için organik beslenin
 Selüliti ve stresi olana maden suyu
 Ailenizin doktoru
 Günde bir greyfurt ve limonla hızlı zayıflayın
 Mozart dinleyin hafızayı gençleştirin
 İftardan sonra bir uyku bastırıyor ki...
 En iyi 'Bakan diyeti' oksijen tedavisi
 Çocukların göz sağlığına dikkat
 Kirli hava hormonları bozuyor
 Bırakın çocuklar normal doğsun
 Kırışan yüzdeki her derin çizginin ayrı bir silgisi var
 Yolun yarısını geçen sekste duruyor !
 Kolesterolünüzü bu besinlerle dizginleyin
 Kış aylarının gözdesi lahana
 Meme kanserinin silahı erken tanı
Depresyon şöhret dinlemiyor
Depresyon şöhret dinlemiyor
Çağımızın en önemli sorunlarından olan depresyon, ünlü yıldızları da...
Annesinin filminde oynayacak
Annesinin filminde oynayacak
Hollywood'un genç yıldızlarından Keira Knightley, senaryosunu annesi...
100 bin Euro'luk Vertu'yu kim alacak?
100 bin Euro'luk Vertu'yu kim alacak?
Dünyanın en pahalı cep telefonlarını üreten Vertu, yeni ürünlerinin...
Nikahsız devam!
Nikahsız devam!
Sosyetenin güzel kızlarından Aylin Benardete, üç yıldır Hakan Saruhan...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.