|
|  | Annelik diyeti için organik beslenin
Sanatçı Zerrin Özer, hamileliğe kilo vererek hazırlanıyor ve şu ana kadar tam 20 kilo verdi. Uzmanlar, anne adaylarının özel mönülerle hamileliğe hazırlanmasını öneriyor. Yapay ürünler yerine pazar meyveleri ve organik gıdalar almaları tavsiye ediliyor. Beslenme uzmanı Dr. Ender Saraç,...devamı |
|
|
| | Selüliti ve stresi olana maden suyu
Maden suyunun vücuda sayısız yararı var. İşte onlarca mineral içeren ve 'sağlık pınarı' olarak tanımlanan maden suyunun yararları:
* İçerdiği kalsiyum kemik yapısının, florür ise ağız ve diş sağlığının gelişmesi için yararlı.
* Özellikle böbrek ve idrar yollarındaki taş...devamı |
|
|
| | Ailenizin doktoru
Oruç ve yüksek performans
Ramazan ayında oruç tutan biz çalışanlar, tüm gün aç kalındığı için zaman zaman iş yerinde performans düşüklüğü yaşıyoruz. Yoğun ve stresli işlerde çalışanların oruç tutarken de kendilerini iyi hissetmeleri, yüksek performans göstermeleri için neler...devamı |
|
|
| | Günde bir greyfurt ve limonla hızlı zayıflayın
Kilo vermenin en etkili yolu; metabolizmayı hızlandırmak. Tembel metabolizmayı harekete geçirmek ise küçük hilelerle mümkün. Günde bir tane limon ve greyfurt yemek, sabahları erken kalkıp soğuk bir duş almak, 16 yaşında 40 kilo veren Merve Toz'un uyguladığı yöntemlerden. Okmeydanı SSK...devamı |
|
|
| | Mozart dinleyin hafızayı gençleştirin
ABD'nin en saygın bilim dergilerinden New Scientist'te çıkan bir makaleye göre; yaşınız kaç olursa olsun beyni genç tutmak ve unutkanlığın önüne geçmek mümkün. Özellikle yaşlılıkta genç bir hafızaya sahip olmak için New Scientist'in İngiltere ve ABD'deki ünlü doktorlara danışarak...devamı |
|
