Alzheimer'a karşı Akdeniz diyeti...
ABD'deki Columbia Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, alzheimer hastalığıyla mücadelede Akdeniz usulü beslenme biçiminin en iyi yöntem olduğunu gösteriyor. Araştırmada, yaş ortalamaları 76 olan 1984 kişinin 12 aylık yeme alışkanlıkları gözlemlendi. Meyva, sebze, zeytinyağı, sınırlı kırmızı et ve süt ürünlerinden oluşan diyetin alzheimer riskini yüzde 68 oranında düşürdüğü belirlendi. Akdeniz diyetinin damar tıkanıklıklarını ortadan kaldırarak kalp hastalıkları ve felci de önlediği belirtildi. İsveç'te yapılan bir diğer çalışma da balık yağındaki Omega 3'ün alzheimer'i yavaşlattığını ortaya koydu.
DIŞ
HABERLER
|
