|
 |
 |
 |
Hollywoodlu anneleri basit yöntemler inceltti
Onlar dünyanın en ünlü anneleri. Başka annelerden en büyük farkları hamilelik sırasında aldıkları kiloları hızla geri verebilmeleri. Kimi sağlıklı beslendi, kimi bol spor yaptı, kimi ise inceltici korse taktı. İşte dünyaca ünlü annelerin son derece basit zayıflama sırları....
Antrenör desteği aldı
Jennifer Garner, Valerie Waters adında özel bir antrenörle çalışarak zayıfladı. Sıkı bir egzersiz programı uygulayan 34 yaşındaki Garner, kısa sürede inceldi ve yazın sahillerde bikiniyle dolaştı.
Pilates yaptı zayıfladı
27 Mayıs'ta biyolojik kızı Shiloh Nouvel'i dünyaya getiren Angelina Jolie fazla kilolarından pilates yaparak ve sebze-meyve ağırlıklı beslenerek kurtuldu. 31 yaşındaki aktris, artık 26 beden kot pantolonların içine rahatlıkla girebiliyor.
Korse kullandı
İki çocuk annesi Gwyneth Paltrow oğlu Moses'e hamileliği sırasında 18 kilo aldı ve özellikle son dokuz kiloyu verirken bir hayli zorlandı. Bol bol yüzen, pilates yapan ve altı haftalık bir detoks programı uygulayan güzel yıldız ayrıca Hint asıllı doktoru Gowri Motha'nın tavsiyesi üzerine bel bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak için inceltici korse kullandı. Ünlü modacı Valentino, 33 yaşındaki aktrisin artık eskisinden çok daha güzel bir fiziği olduğunu söylüyor.
Yeşillikle beslendi
26 Mayıs'ta oğlu Kingston'u kollarına alan ünlü şarkıcı Gwen Stefani, sezaryenle doğum yaptığı için bir süre spordan uzak kaldı. Ancak ardından vaktinin çoğunu koşarak geçirmeye başladı. 36 yaşındaki Stefani süt, balık ve yeşillik ağırlıklı bir diyet uygulayarak bir hayli zayıfladı. Yakın çevresi ünlü şarkıcı için sağlıklı beslenmenin ve sporun bir yaşam tarzı olduğu görüşünde.
Bol bol pedal çevirdi
Biri geçtiğimiz nisan ayında doğan diğeri ise üç yaşında olan iki çocuğu bulunan ünlü oyuncu Brooke Shields çalışan bir anne olarak egzersiz yapmaya zaman ayırmakta zorlandığını söylüyor. İkinci çocuğu Grier'a hamile olduğu dönemde tam 15 kilo alan güzel yıldız, kilolarından minik oğlunu kanguru içinde göğsünde taşıyarak yaptığı yürüyüşler sayesinde kurtulduğunu söylüyor. Aynı zamanda yoga yapan ve fırsat buldukça pedal çeviren ünlü aktris, "Artık hamilelik öncesinde yaptığım yoğun egzersiz programlarını kaldıramıyorum. Vücudumun isteklerine uygun programlar uyguluyorum. Bir daha asla eskisi gibi görünemeyeceğimi bilsem de sağlıklı olmak bana yetiyor" diye konuşuyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
