  |
|
Aranızda beli ağrıyan varsa, bu yazıyı okusun
Çocuklarınızı yürütece koymayın. Bağdaş kurarak oturmak, çömelmeden eğilmek belinizi fazlasıyla yorar. Masajın, masajı yapandan başkasına yararı yoktur... Ben demiyorum, Prof. Dr. Yunus Aydın diyor
İçinizde hayatında hiç bel ağrısı çekmeyen var mı? "Ben," diyen varsa, dünyanın en şanslı insanıdır kanımca. Etrafım çeşitli sebeplerden bel ağrısı çekenlerle dolu. Ya klimadan tutulurlar ya ağır kaldırır kasılıp kalırlar ya yüksek topuklu ayakkabıdan dolayı ağrı çekerler. Bir de fıtık var tabii. Geçenlerde Prof. Dr. Yunus Aydın ile sohbet ediyorduk. "Ne olacak bu belimizin hali?" diye sordum. Bir sordum, bin ah işittim. Aydın, önüne gelenin fıtık tedavisi yapmasından şikâyetçi: "Herkes size deli diyebilir ama bir psikiyatrist derse ancak o zaman deli olursunuz. Bir beyin cerrahı size bel fıtığı teşhisi koyarsa, o doğrudur." Doktor bulunca soru bitmiyor tabii. Buyurun bedava tavsiyelere...
- Niye sürekli bel, boyun ağrısı çekiyoruz?
- Dünyada ayakta duran tek canlı biziz. Yerçekimine inatla ayağa kalkmışız. En çok hareket eden yerimiz belimiz ve boynumuz. Belli bir yaşın üstündeki herkeste eskime meydana gelir, çok normaldir bu. Bir de belimizi, boynumuza iyi bakmıyoruz. Ancak ağrımız olduğunda ilgileniyoruz.
- Nasıl bakacağız?
- Örneğin çocuğu yürütece erken koyarlar. Çocuk omurgasının kendini hazır hissettiği zaman ayağa kalkmalıdır. Disk dediğimiz yapı, kan damarına sahip değildir. Komşu dokudan sıvı alarak beslenir. Belli bir gevşeklik lazımdır. Zamanından önce yürütece konulan çocuk, uzun süre dik durduğu için ileride çok büyük sorunlar yaşayabilir.
- Yürümeye bir etkisi yok mu yani?
- Yok. Omurgayı zedeliyor. Anne çocuğu yürütece bırakıp işine bakıyor, çocuk da debelenip duruyor. Ağır okul çantaları da büyük bir tehdit. Tek kola asmak çok sakıncalıdır. Mutlaka taşıması gerekiyorsa iki koluna birden, dengeli bir şekilde asmalıdır.
- Çocukken olan olmuş. Büyüdük, şimdi nasıl önlem alacağız?
- Belinize fazla ağırlık vermemeye çalışacaksınız. Naim Süleymanoğlu halteri nasıl kaldırıyor? Önce eğiliyor, sonra omzuna, ardından beline kuvvet veriyor. Biz de ağır bir şeyler kaldırırken aynı şeyi yapmak zorundayız. Anneler çocuklarını kaldırırken yere eğilip, çömelmeden o işi yapar. Yanlış.
|
