|
![](/gnysabah/i/1_pix_gri.gif) |
|
![](http://ads.sabah.com.tr/vld/vld.ads?h=Y3pleDBDaGV8NEFnaXhDMG1qZjM2ZHdmQUVnZ3g4NHk=) |
Strese Karşı...
1. Doğru hedef ve planlama stratejileri. 2. Stresi yönetmek. 3. Sınav+Stres+Kaygı üçlemi ve çözüm önerileri. 4. Olumsuz senaryoyu olumluya çevirme. 5. Verimli öğrenme ve çalışma koşulları. 6. Rahatlama teknikleri; nefes egzersizleri ve otorelax teknikleri. 7. Psikiyatrik tedavi: Kombine tedavi anlayışı.
|
|
|
|
|
![](/gnysabah/i/1_pix_trans.gif) |
|
![](/gnysabah/i/1_pix_gri.gif) |
|