|
 |
 |
 |
Kısa kısa
Varis probleminiz varsa...
Varis, günümüz kadınlarının korkulu rüyası... Varisten nasıl kurtulabileceğiniz ile ilgili uzmanların önerileri şöyle: "Hamilelik boyunca normal kilonuzda kalın. 6 ve 7'nci aydan sonra varis çorabı giyebilirsiniz. Gerekmedikçe ayakta kalmayın. Günde bir saat yürüyüş yapın. Ayaklarınızı otururken mutlaka yüksek bir yere kaldırın."
Anne sütü 6 ay bile saklanabilir
Çalışan annelerin bebeklerini emziremedikleri için sütlerini sağıp saklamaları gerekiyor. İşte anne sütünü nasıl muhafaza edeceğini merak edenlere uzmanlar dan bazı öneriler: Sütü dondurmadan 72 saat ve dondurulmuş sütü erittikten sonra 24 saat buzdolabında (+1 ile +4 derece arasında) saklayabilirsiniz. Buzlukta; (-7 ile -2 derece arasında) 3 hafta saklarsınız. Derin dondurucuda ise (-18 derecenin altında) 6 aya kadar tutulabilir.
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
