SABAH - 06/03/2006 - Farklı davran kafan çalışsın

Şu an 6 Mart 2006 - Pazartesi tarihli sabah.com.tr'yi okumaktasınız.
Bugüne ait sabah.com.tr içeriği için tıklayın »

	Son Dakika

	Yazarlar

	» Günün İçinden

	Ekonomi

	Gündem

	Siyaset

	Dünya

	Spor

	Hava Durumu

	Sarı Sayfalar

	Ana Sayfa

	Dosyalar

	Teknoloji

	Emlak

	Otomobil

	Detaylı Arama

	Arşiv

	Etkinlikler

	Günaydın

	Televizyon

	Astroloji

	Magazin

	Sağlık

	Cuma

	Cumartesi

	Pazar Sabah

	İşte İnsan

	Sinema

	20. YILA ÖZEL

	Turizm Rehberi

	Çizerler

Google Arama

Farklı davran kafan çalışsın

Uzmanlar beyin gücünü artırmak ve hafızayı güçlendirmek için eve değişik yoldan gitmek, diş fırçasını farklı elle tutmak gibi egzersizler öneriyor. BBC bu konuda bir TV programına başladı.

İngiliz BBC televizyonunda yayınlanmaya başlayan "Bir haftada daha zeki ol" isimli programda günlük hayatta yapılabilecek ufak tefek değişikliklerle, insanın beynini daha iyi kullanabilmesinin yolları gösterilecek. Oxford ve Cambridge Üniversitesi profesörleri, pogramın yapım aşamasında 15 kişi üzerinde özel bir program uyguladı. Program öncesi ve sonrası uygulanan testler karşılaştırıldığında, kişilerin sorulara yüzde 40 oranında daha fazla doğru cevap verdiği ortaya çıktı. Ancak içlerinden bir kişinin alkol aldıktan sonra girdiği ikinci bir testte, puanının yüzde 20 oranında düştüğü görüldü. Denemelerin ardından televizyonda yayınlanmasına karar verilen programda 100 kişi bir haftadır benzer işleme tabi tutuluyor. Yapımcıların yayımladığı "Daha zeki olma rehberi" adlı kitapçıkta yer alan maddeler arasında, gözleri bağlı evde dolaşmak, bilgisayar faresini günde bir saat diğer elimizle kullanmak gibi ilginç tavsiyeler var. Program yapımcısı Philip Morrow "Geleneksel düşünceye göre her

insanın sabit olarak ölçülen bir IQ seviyesi vardır. İşte bu program beyin gücünüzü artırmanın ve hafızanızı kuvvetlendirmenin basit yollarını gösteriyor" diyor. Rehber kitapçıkta yer alan bir haftalık program şöyle:

Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe özel arabanız yerine bisikletle, yürüyerek ve otobüsle gidin.

Salı: Sözlükten hiç bilmediğiniz kelimeleri seçin. Bu kelimeleri gülük konuşmanızda kullanmaya çalışın.

Çarşamba: Yoga gibi meditasyon yöntemlerine başvurun. Tanımadığınız kişilerle tanışın, sohbet edin.

Perşembe: İşe giderken farklı bir yol kullanmayı tercih edin. Televizyondaki bilgi yarışmalarını izleyin.

Cuma: Kafein ve alkolden kaçının. Alışveriş listesi yapın ve ezberlemeye çalışın.

Cumartesi: Dişlerinizi her zaman fırçaladığınız elle değil diğerini kullanarak fırçalayın. Gözleriniz kapalı duş almayı deneyin.

Pazar: Pazar gazetelerinde yer alan Sudoku ve benzeri bulmacaları çözün. Hızlı adımlarla açık havada yürüyüş yapın.

DIŞ HABERLER