Az kalori alanlar daha uzun yaşıyor
Amerika'nın Missouri eyaletine bağlı St. Louis şehrinde bulunan Washington Üniversitesi uzmanları, düşük kalorili besinlerin 15 yaş gençleştirdiğini ortaya çıkardı. İlk kez insanlar üzerinde yapılan deneylerin sonuçlarına göre uzun süre yapılan düşük kalori diyetleri kalp rahatsızlıklarını önlüyor. Araştırmada 41-64 yaş arası 25 kişi, günde 1.400 ila 2000 kalori alarak beslenirken, 25 kişilik diğer bir grup ise eski yeme alışkanlıklarını sürdürdü. Sebze, meyve, balık ve zeytin yağı gibi Akdeniz diyeti tarzı hafif gıdalarla beslenen grup üyelerinin kalbinin, diğer gruptaki insanlara göre çok daha elastik ve 15 yaş genç bir insanınki gibi çalıştığı ortaya çıktı.
DIŞ HABERLER
|
