|
 |
 |
 |
Sağlığınızda Neler Değişecek?
Cildinize özen gösterin
Yeni yılda, kemiklerinize dikkat etmeli ve acele davranışlarla bileklerinizi zorlamamalısınız. Dişlerinizle ilgili bir doktor kontrolünden geçmeli, cildinize özen göstermelisiniz. Böbrekleriniz için bol suyu ihmal etmeyin. Uykunuza da gereken önemi verin. Kış boyunca soğuk havalara karşı tedbiri elden bırakmayın ve cildinize özen gösterin. Sindirim siteminizi yoracak şekilde beslenmeyin. Spor yapıyorsanız; ağır kaldırmamaya özen gösterin. Her konuda, dalgınlıklara meydan vermeyecek şekilde dinamik olun. Bahar aylarında ise gözlerinizi bir doktor kontrolünden geçirmelisiniz. Sıcak yaz günlerinde kalbinizi kontrolden geçirmeli ve fazla enerjik olmanız gereken yerlerde biraz daha kontrollü davranmalısınız. Ani hareketler size zarar verebilir. Sonbahar ise sinir siteminizin hassas olduğu bir dönem.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
