|
 |
 |
 |
Türkiye'de meraklıları artıyor
Sakatlanma riski olmadığı için yapıyorum
İki yıldan uzun bir süredir pilates yapıyorum. 10 yıl bale yaptıktan sonra bel fıtığı olmak üzereyken bırakmak zorunda kaldım. Bundan dolayı belimi incitme riski olmayan bir spor yapmak zorundaydım. Pilates'te herhangi bir sporu yaparken çalıştıramadığım kaslarımı çalıştırabiliyorum.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
