  |
|
Düşünce ve davranışlar yavaşlıyorsa depresyon kapıda
Her zaman yaptığınız şeylerden eskisi gibi zevk alamıyorsanız,
Çevrenizde olup bitenlere karşı ilginiz azaldıysa,
Hemen her gün yakınlarınızın da fark ettiği şekilde konuşma, düşünce ve davranışınızda yavaşlamadan yakınıyorsanız,
Karar vermekte, etkinliklere başlamakta ve sürdürmekte zorluk çekiyorsanız,
İştahınızda azalma veya artma varsa ve istemediğiniz halde kilo alıyor veya veriyorsanız,
Hemen her gün uykuya dalmakta güçlük çekiyor veya sabahları istemediğiniz halde erken uyanıyor veya gece sık sık uyanıyorsanız,
Yorgunluk, bitkinlik ve enerji kaybınız olduğunu hissediyorsanız,
Bedeninizde nedeni bulunamayan ağrılar, nefes darlığı, baş dönmesi, mide bulantıları, gaz hissi, ishal-kabızlık dönemleri gibi yakınmalarınız varsa,
Cinsel istekleriniz azalmışsa,
Düşüncelerinizi belli bir konuya yoğunlaştırmakta zorlanıyor ve güçlük çekiyorsanız,
Zihninizin karmakarışık olduğunu hissediyorsanız,
Değersizlik, kendini beğenmeme veya suçluluk duyguları sizi rahatsız ediyorsa,
Yineleyen biçimde "Ölsem de kurtulsam" diye düşünüyorsanız,
Aklınıza intihar düşünceleri takılıyor veya intihar planları yapıyorsanız, depresyonda olabilirsiniz.
DEPRESYON RİSKİNİN ARTTIĞI DURUMLAR
Daha önce geçirilmiş depresyon öyküsü,
Ailede depresyon öyküsü, intihar girişimi,
Alkol-madde kullanımı,
Kadın olmak,
Kronik fiziksel bir hastalık olması,
Sosyal destek sistemlerinin yetersizliği,
Yalnız yaşama,
Başka bir psikiyatrik bozukluk olması,
Zorlayıcı yaşam olayları,
Travmatik çocukluk dönemi,
Erken dönemde anne kaybı,
Göç edenlerde de sıklıkla yüzde 44 oranında saptanan depresyon; kendisini baş ağrısı, karın ağrısı, yorgunluk hissi ve uykusuzluk gibi belirtilerle ortaya çıkarıyor. Yaşlılıkta görülen depresyonda da bedensel belirtiler daha sık oluyor.
|
